Productos sin aclarado y plopping

Después de lavarme el pelo suelo usar algún producto que le aporte hidratación extra a mi cabello. Como no se aclaran, en inglés los llaman "leave-in" que se podría traducir como "dejar puesto". 

No me ha resultado nada fácil encontrar productos sin siliconas (o con siliconas solubles). Pero al final he encontrado dos cosas que a mi pelo le gustan bastante :)

El primero es el gel de aloe vera. Gel puro. Bueno, puro, puro... pero es lo que dicen. He usado un par de marcas diferentes y el resultado es el mismo: estupendo!! Rizos más marcados, cabello suelto, brillante... Los venden desde 5 euros hasta... el infinito! 

Este es un ejemplo de Gel de Aloe

El segundo es una especie de acondicionador sin aclarado. Es de una marca francesa que venden en tiendas de productos profesionales de peluquería. Me costó menos de 6 euros.

Cómo los uso? Pues con la cabeza boca abajo sobre la bañera y el cabello ligeramente escurrido, que ya no chorree agua, me pongo primero el producto en las manos y lo reparto desde la raíz a las puntas, suavemente. Luego me pongo otro poco más y entonces "achucho" el cabello de abajo a arriba, ayudando a formar el rizo. 

Después de estos productos, uso gel (ahora uso gel de semillas de lino, pero sirve cualquier gel o espuma sin siliconas) para fijar las ondas, y luego o uso un poco de secador (siempre con difusor, con la cabeza puesta boca abajo. La temperatura o fría o tibia y la intensidad suave... para tener volumen y evitar el encrespamiento), o me pongo una toalla de micro fibra (o una camiseta vieja de algodón) envolviendo el cabello para que se me seque un poco antes de dejarlo secar al aire. 

Cómo envolver el cabello en la toalla sin cargártelo? Por qué es importante el método que usemos para envolverlo? Pues cuando el cabello está húmedo, cuando está mojado, cuando está "cargadito" de agua, es cuando es más frágil. Es lógico que así sea: cuanto más agua, más peso. Cuanto más pesa, más tensión sobre el cabello. Si somos agresivos con el cabello en ese momento, lo rompemos. Aquí dejo una explicación gráfica de cómo envolver el pelo. A este método lo llaman "plopping" en inglés:

La primera imagen muestra un cabello con los productos post lavado aplicados.

La segunda imagen enseña cómo "achuchar" los rizos dentro de la toalla. La mejor manera es apoyando la toalla sobre una superficie plana y colocar los rizos en vertical. De este modo mientras se absorbe el agua lentamente, se van formando los rizos)

La tercera enseña qué hacer con el resto de la toalla.

La cuarta, lo divinas que quedamos después. Guapas, eh? 

Y si lo queréis ver en movimiento... aquí tenéis un vídeo con subtítulos en español:

Gel de semillas de lino o linaza (flaxseed / lineseed gel)

(Actualizado con nuevas fotos 14/10/2015)

A priori no soy muy fan de usar productos caseros porque mi experiencia hasta ahora con las mascarillas caseras ha sido nefasta (claro que al menos ahora ya sé porqué lo que para la mayoría es genial a mi me va fatal... pero esa es otra historia), pero no sé, mira, la receta del gel de lino me pareció sencilla y me animé a probarlo.

Cómo se hace? Qué se necesita?

Pues los ingredientes básicos son dos: agua y semillas de lino. El lino puede ser marrón o dorado, da igual. Hay quien le añade al gel, una vez hecho, un par de gotitas de aceites (de coco, de almedras, de romero, de ricino, de lavanda... el que se prefiera). También hay quien le pone al agua té o canela. 

Mi receta fue la siguiente: dos tazas de agua, 1/4 de taza de semillas de lino y 3 gotitas de aceite de almendra. 

Se coloca el agua en un cazo y se echan las semillas. Se enciende el fuego y se pone a hervir, removiendo con frecuencia, durante unos 10 minutos. Es mejor bajar el fuego de intensidad cuando haya empezado a hervir. Si queréis buscar en youtube, hay un montón de vídeos que os lo enseñan a hacer (ahí lo aprendí yo).

El gel resultante es una sustancia viscosa. Parece que vaya a ser pegajosa y da un poco de susto ponérsela por primera vez, pero luego en el pelo es super ligera y no es pegajosa para nada!

Importante: Una vez hecho dura unos 10-15 días en la nevera. Hay que guardarlo tapado. Un truco es congelarlo en las porciones que vayáis a necesitar e ir usándolo (claro, habrá que descongelarlo antes!).

Los resultados

Lo primero es decir que uso el gel como si fuera gel/gomina. Se ve que se puede usar como mascarilla porque el lino tiene propiedades muy buenas para el cuero cabelludo. Pero yo, que debo ser un poco superficial (vale... mucho!) no me he interesado en ese aspecto. Yo lo que quiero es usar un gel que me marque las ondas y los dos o tres rizos despistados que tengo por ahí, que tenga una buena fijación y que me dure todo el día. Muchos geles han empezado la jornada muy bien pero cuando me he mirado al espejo por la noche... horror!! como si no me hubiera puesto gel ese día! Vaya decepción!

Como es un gel totalmente natural pensé que no cumpliría con ninguna de las tres condiciones. Qué sorpresa más agradable ha sido equivocarme! Me ha marcado muy bien las ondas, la fijación es fuerte (si lo probáis y veis que queda demasiado fuerte pues ya sabéis, a "descrujir" los rizos una vez estén secos) y ha aguantado perfectamente todo el día. Lo que es más, al día siguiente seguía teniendo bastante bien las ondas. 

Al principio no estaba muy convencida con los resultados. Me veía una cabeza enorme! Y es que, a diferencia de los geles comerciales que me dejan el pelo con muy poco volumen, este gel tan ligero ha respetado el volumen natural de mi cabello. Ahora me encanta!

El precio

Bueno, esto son palabras mayores! Es un producto super económico! El paquete de semillas orgánicas de 250gr que compré en la herboristería me costó menos de 3€. He calculado que como mínimo tengo para 5 veces... es decir que me sale a 60 céntimos cada vez. 

Y en el Mercadona venden un paquete de 200gr de lino dorado por 90 céntimos. Aún más económico!

Conclusiones

Es sano, es útil y es barato. ¿Qué más se puede pedir?

 perdón por mi cara de sueño!

aquí estoy más despierta :)

El ABC del método co-wash

Son varios pasos los que hay que dar y voy a intentar ser lo más clara posible para que podáis seguirlos sin miedo:

1-Clarificar. Esto es lo primero de todo. Hay que usar un champú con sulfatos (y libre de siliconas) para eliminar todas las siliconas acumuladas en el cabello por última vez.

2-Sanear. Deshacerse de todas las puntas abiertas y daños existentes. (Si fuera necesario). Yo esto lo hice a los seis meses, cuando había empezado a cogerle el truquillo al "nuevo" método de lavado. Pero eso es sólo lo que hice yo, cada una que haga lo que vea conveniente.

3-Remplazar el cepillo por un peine de púas anchas. Es fácil dañar el cabello usando un cepillo sobre el cabello húmedo o seco. Desenredar con el cabello seco hace que los rizos pierdan definición y tengan más encrespamiento (frizz). Lo mejor es desenredar el cabello húmedo con la ayuda de un peine de púas anchas o mejor aún solo con la ayuda de los dedos. Si el cabello está muy enredado o con nudos, basta con  humedecer más el cabello y añadir un poco más de acondicionador... ¡y mucha paciencia!

4-Stop champú! El acondicionador es suficiente para limpiar el pelo. Los champús suaves que contienen detergentes ligeros (cocamidopropyl betaine o coco betaine) pueden ser utilizado de forma ocasional, o con más frecuencia para los cabellos ondulados, como el mío.

5-Cowash: Lavar el cabello solo con acondicionador. Comenzar mojándose muy bien el pelo en la ducha. Distribuir el acondicionador sobre todo el cuero cabelludo y masajear con las puntas de los dedos (no con la uñas!!). Estas acciones de frotamiento y fricción ayudarán a eliminar fácilmente la suciedad, residuos de productos y la caspa. Este masaje es de vital importancia por dos motivos: porque los limpiadores que están en el acondicionador actúan por fricción (así que hay que friccionar bien!) y porque se activan las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, generando la producción de los aceites necesarios para que el cabello no esté tan seco. Enjuagar bien el cuero cabelludo a la vez que se sigue masajeando la zona con la punta de los dedos. 

6-Cuando el acondicionador está bien repartido por todo pelo, desenredar con cuidado con los dedos o un peine de púas anchas. Hay que desenredar el cabello desde las puntas y luego avanzar gradualmente hacia arriba. Deja reposar el

acondicionador durante unos minutos para que aporte humedad extra. 

7-Aclarado. Es recomendable usar agua templada o fría. Esto reduce el frizz y proporciona brilllo. Se puede incluso dejar un poco de acondicionador el el cabello, especialmente si se tienen zonas muy secas, por ejemplo las puntas. Yo a veces lo que hago es coger una cantidad super mínúscula de mascarilla, frotarla en mis manos y repartirla uniformemente por el cabello... y no la aclaro. 

8-Aplicar un producto de peinado. Espuma, mousse, gel... lo que te vaya mejor. Yo prefiero los geles porque las espumas me dejan el cabello con sensación de estar más seco. Hay que aplicar el producto sobre cabello prácticamente empapado así que recomiendo hacerlo dentro de la ducha. Hay que repartirlo bien, de raíces a puntas y luego haciendo gesto como de crujir el cabello de abajo hacia arriba para ayudarlo a formar ondas y rizos.  

9- Escurrir suavemente el cabello con una camiseta o una toalla de microfibra para eliminar el exceso de agua. La toalla habitual de algodón crea encrespamiento, por lo que no es recomendable. Si quieres puedes usar los dedos para ayudar a formar rizos enroscando los mechones alrededor del cabello siguiendo la forma natural de la onda (ojo con eso, no vaya a ser que lo enrolles al contrario como me pasó a mi una vez!). 

10-Disminuir el tiempo de secado usando el método de plopping usando una camiseta o toalla. Nunca enroscar el pelo alrededor de la tela que se use para secarse, eso sólo daña el cabello, porque cuando está empapado es cuando es más fácil que se rompa.

11-Secar el cabello. Secar el cabello al aire es la forma más suave y fácil de secar el pelo. Si tienes que utilizar secador, conviene utilizar un difusor para evitar el encrespamiento. Siempre que sea posible, sólo secar el pelo parcialmente (un 80%). De nuevo, no tocar el pelo mientras se seca pues puede perder su forma y provocar el odiado encrespamiento.

12- Una vez completamente seco, "descrujir" el cabello. Como con el gel o la espuma os habrá quedado más tieso que una piedra y eso no es muy bonito que digamos, lo que haremos ahora será volver a ayudar a formar las ondas con las manos: con la cabeza boca abajo, y haciendo movimientos de abajo a arriba. Notaréis que hay un cambio espectacular en la suavidad y el movimiento de vuestra melena. Una pasada!

13-Dale tiempo a que se acostumbre. El pelo necesita entre 2 y 6 semanas en acostumbrarse al método. En un par de semanas puedes empezar a recuperar su salud, tras años y años de haberle quitado la humedad con el uso frecuente del champú. Vale la pena tener paciencia!

Y el champú, ¿qué?

Bueno, sería inexacto decir que yo no uso champú nunca, porque de tanto en tanto me hago un lavado con un champú sin sulfatos para hacer una especie de limpieza general, para eliminar residuos de otros productos que hayan podido acumularse en el cuero cabelludo o, como a los fabricantes les gusta decir, para clarificar. 

Encontrar un champú sin sulfatos en mi pueblo ha sido muy pero que muy complicado, porque hasta los supuestamente naturales, sin parabenos ni siliconas, o los de cabello rizado, o los de cabello dañado, o seco o... en fin, que todos los que buscaba tenían sulfatos. 

Al final por suerte di con uno. ¡Bieeeeennnn! Es de la marca Swarcof, de la línea profesional (no se encuentra en supermercados) Bona Cure (o BC). El precio ronda los 8€. Es carillo pero como lo uso tan poco me dura una barbaridad!

En particular es el específico para cabellos teñidos. Y tiene su lógica que sea ese ya que el objetivo de esos champús es que el color dure más tiempo. Si se usan champús con sulfatos, que son tan agresivos, no sólo se lleva la suciedad y la grasa, también el color. 

Tengo también que añadir que la frecuencia con la que una persona va a necesitar lavarse el cabello con champús, aunque sean suaves, va a depender del tipo de cabello que se tenga y creo que también dependerá de lo "atrevida" que se sea, sobre todo al principio. 

Si te da susto abandonar tu champú del todo, intercala los lavados: una vez con acondicionador, otra vez con champú + acondicionador. O cualquier otra frecuencia con la que te sientas cómoda. 

Yo al principio lo hacía cada dos semanas. Ahora lo hago cada mes o mes y medio, cuando ya no recuerdo la última vez que me lo lavé con champú y entonces me da la sensación de que "ya toca". 

Una vez más, recordad que lo que me funciona a mi no tiene por qué funcionarte a ti. Hay que aprender lo que el pelo de una prefiere a base de probar y equivocarse.

Mascarillas y aceites aptos para el método co-wash

Pensé que me costaría mucho encontrar mascarillas aptas para el método co-wash porque cuanto más producto de acabado, más aceite tiene. Sin embargo no es tan complicado. Sin embargo encontrar aceites de cabello de marcas populares (Garnier, L'Oreal, etc) que no tengan siliconas como para parar un tren es mission impossible. He tenido que ir la herboristería y comprar aceites allí para encontrarlos libres de nada que no sea aceite. 

Una vez más no comento mis preferencias para no influenciar a nadie. Todos los productos que menciono los he comprado yo, los he probado y algunos son favoritos y otros no tanto. El orden en el que aparecen en el post los decide la suerte, por así decirlo (vamos, que cuando subo las imágenes ellas mismas deciden el orden de aparición).

Esta es una mascarilla de Yves Rocher que, como casi todos los productos capilares de la marca, son sin siliconas. Es muy densa, y para la cantidad que es, bastante cara: 150ml por 7€ ¡cuando está de oferta!

 De la marca española Naturaleza y Vida, esta mascarilla no tiene siliconas y sí muchos estractos naturales. Recuerdo haber pagado menos de 5€ por ella en El Corte Inglés. Está especialmente indicada para cueros cabelludos sensibles. El mío no lo es, pero cuando veo una mascarilla sin siliconas tengo que comprarla, a ver qué tal es.

 De la marca italiana Omia, la mascarilla anti encrespamiento con aloe. Es de agricultura ecológica, no tiene siliconas, ni pegs, ni parabenos ni nada que no sea natural. 

Mi último descubrimiento. De la marca Naturtint, una crema restructurante que hay que usar como si fuera una mascarilla. La diferencia es que es súper líquida. Pagué por ella 3€.

Ahí van dos aceites bien conocidos por sus propiedades positivas para el cabello: el de coco y el de almendras. Faltaría añadir el de aceite de oliva virgen extra.

 Se pueden usar unas gotitas cuando el cabello ya está seco, para aportar brillo. O se pueden usar como mascarillas pre-lavado.

* * * 

Sobre las mascarillas en general tengo que decir que no las uso nunca como aconseja el fabricante (post-lavado). Las uso como tratamiento pre-lavado (o pre-poo) una o dos veces por semana. Las aplico sobre cabello seco o ligeramente mojado para que mi pelo absorba el máximo de producto (si me lo pongo con el pelo mojado entonces está tan lleno de agua que no absorbe casi nada más), lo dejo actuar un mínimo de media hora, lo aclaro y me lavo el cabello normalmente, como si nada hubiera sucedido. Los resultados son... espectaculares!

Geles y cremas de peinado aptos para el método co-wash

(POST ACTUALIZADO CON NUEVOS PRODUCTOS - 15/08/2015)

He usado muchos geles y cremas de peinado en mi búsqueda incansable del santo grial. Como siempre, algunos muy bien, otros ni fu ni fa y otros pffffff... Y como en mis otros posts, no digo mis preferencias porque cada cabello es único y reacciona de manera diferente a diferentes productos. Tengo que decir que además de los que cuelgo sus fotos, prácticamente todos los geles y espumas de la marca Giorgi son sin siliconas. 

De la marca Babaria, ambas son sin siliconas y con extractos naturales. Son increíblemente económicas (1,50€ pagué por la de aloe en la perfumería Primor, y 2,00€ en el Alcampo). 

De la marca Dicora, sin siliconas y muy bien de precio, ni no recuerdo mal costó menos de 3€.

De Herbal, sin siliconas. De precio está sobre los 3€.

De la marca española Risfort. Es una crema de peinado, no un gel. Es un producto profesional, no se encuentra en supermercados. Cuesta 8€.

Esta es una espuma/mousse de la marca australiana Aussie. Es un producto caro. Por 150ml hay que pagar más de 6€. 

Qué acondicionadores he usado para el método co-wah

A base de usar acondicionadores he descubierto que a mi pelo unos le han gustado mucho, otros nada y otros le ha dado igual.

Cada cabello es único, así que no voy a decir qué me va bien a mi y qué no, para no influenciar a nadie. Simplemente voy a colgar fotos de los acondicionadores que sé a ciencia cierta que son aptos para el método de lavado co-wash.

De la marca Herbal. Me temo que lo han descatalogado. Tiene numerosos extractos de frutas y no está testado en animales. No tiene siliconas. Es el único, porque las otras gamas de esta casa sí tienen siliconas. De precio es casi imbatible, menos de 4€ por 700ml de producto.

De la marca italiana FANOLA, en su línea Nutri Care. Los otros acondicionadores de esta casa no son aptos porque tienen siliconas no solubles. Este lo compro a 8.60€ el litro! Es de consistencia líquida y tiene un olor dulce como a caramelo muy suave y agradable. Es un producto profesional, no se encuentra en supermercados.

De Tresemmé, el Ondas Imperfectas, no tiene siliconas. Es de consistencia más bien espesa y tiene un olor muy agradable. En el cabello cae bastante ligero, no le da peso extra a mis ondas a pesar de la textura semi-densa. Creo que está sobre los 5€ por 675ml.

De Garnier, con varios aceites y sin siliconas. Me cuesta mucho encontrar en los supermercados, una pena. Esta marca suele costar unos 3€ por 250ml.

De Tresemmé, lo compré en UK. Tiene coco y jojoba y no tiene siliconas. Creo recordar que pagué 4 libras esterlinas por 675ml. 

Cómo empezó todo

En Junio de 2014 mi cabello había llegado a su punto álgido de sequedad. Ya no sabía qué hacer, por mucho que cuidara mi melena estaba cada vez más y más seca, opaca, tiesa, sin movimiento ni elasticidad. Me daba angustia que nadie me lo tocara, ni siquiera mi hijo pequeño o mi marido. Una pena.

Usaba productos para cabellos dañados y secos. Me lo lavaba una vez a la semana, como mucho dos veces, y usaba todos los productos que prometían ser lo mejor de lo mejor para los cabellos secos. Un día me puse a contar todos los productos que usaba en cada lavado y llegué a siete: champú, acondicionador, mascarilla, aceite, gel, espuma y laca. Increíble, ¿no? Y si al menos el resultado me hubiera convencido, pues mira, ni tan mal. Pero es que en realidad no me gustaba nada. El encrespamiento de mi cabello había llegado a un punto en el que amenazaba con salirse de la atmósfera y llegar a Marte. Y las ondas eran cada vez menos onduladas, casi no tenían forma.

Pensé: Igual el problema es que en vez de usar más, tienes que usar menos. Seguro que no eres la primera persona a la que le pasa que por mucho que se esfuerce, tiene el pelo cada vez más seco. 

Y hice lo que se espera de una mujer de estos tiempos: me puse a buscar en internet. Primero di con el método no-poo. Es muy interesante, pero me pareció poco práctico para mi. Y luego una amiga me recomendó el método co-wash. No tenía ni idea de lo que era, así que de nuevo busqué en internet y vi dos cosas: que en inglés había muchísima información y que en español prácticamente nada. De ahí que me haya animado a hacer este blog, esperando que le sea útil a alguien. 

Rápidamente busqué entre los doscientos productos para el cabello que tenía en casa (exagero, no eran doscientos... pero casi) y fui leyendo todos los ingredientes para ir eliminando todo lo que contuviera siliconas. Eso iba de champús, a lacas, pasando por acondicionadores, mascarillas, geles y aceites. 

Seguí los pasos del método co-wash a rajatabla y ya en menos de una semana empecé a notar cambios: mi pelo se ondulaba más y se encrespaba menos. ¡Qué maravilla! Estas fotos son de las primeras tres semanas usando co-wash:

A medida que han ido pasando los meses he ido descubriendo lo que le gusta más a mi pelo. He descubierto productos, he descubierto técnicas... y poco a poco mi pelo me lo ha recompensado con creces. No es que todos los días tenga un pelo perfecto, ni mucho menos. Pero la cantidad de "días buenos" se han multiplicado por mucho y la salud de mi melena se nota a la legua. ¡Hasta incluso mi peluquero de toda la vida, que cuando empecé con el co-wash me llamó loca, reconoce que tengo el pelo muy sano!

Mi cabello hoy en día

Co-wash, Sulfatos y Siliconas... ¿qué es todo eso?

¿Qué es el co-wash?

Es la abreviación de conditioner washing, o en español "lavado con acondicionador". 

Es un método para lavar los cabellos secos que se basa en no usar champús con sulfatos por ser sustancias limpiadoras demasiado agresivas para los cabellos que por naturaleza sean secos, como los rizados y ondulados, haciendo que el problema de sequedad se acentúe cada vez más y más, resultando en melenas encrespadas, opacas y sin movimiento.

¿De verdad puedes tener el cabello limpio usando acondicionador?

Sí, porque los acondicionadores, entre muchos otros ingredientes contienen sulfactantes, es decir, detergentes.

Estos detergentes son mucho menos agresivos que los sulfatos (también detergentes) que están en la mayoría de champús, incluidos los que están supuestamente indicados para cabellos secos y/o dañados. Fijaos en este champú reparador:

¿Tan malos son sulfatos?

Como ya he dicho, son súper limpiadores, muy baratos además, por lo que se encuentran en casi todos los champús. El problema es que además de eliminar toda la suciedad del cabello, también se llevan por delante todos los aceites naturales que genera nuestro cuero cabelludo para tener las melenas nutridas. Si a tu cuerpo le cuesta generar esos aceites y si encima se lo quitas eso es una receta perfecta para el desastre. Te verás que usando los productos de siempre tienes el cabello cada vez peor, cada vez más y más seco.

Los sulfatos más comunes son:

Sodium Laurith Sulfate

Sodium Lauryl Sulfate

Ammonium Laureth Sulfate

¿Vale cualquier tipo de acondicionador para el co-washing?

En realidad no. Vale cualquiera que no tenga siliconas que no sean solubles al agua.

¿Siliconas? ¿Qué es eso? 

Las siliconas son sustancias de origen plástico (petroleo) que se usan en cosmética para dejar las escamas del cabello lisitas y así aparentemente reducir el encrespamiento (frizz) y dar más brillo. 

El problema es que las siliconas normalmente no son solubles con agua, necesitan detergentes agresivos para que no se acumulen sobre el cabello. 

Además absorben la hidratación interna del cabello y evitan que penetre hidratación externa, acentuando el problema de la sequedad. 

¿Son malas todas las siliconas?

Lo que tienen las siliconas es que se pueden modificar químicamente para que sean solubles con agua, lo que significa que ya no se necesitan los champús con sulfatos para eliminarlas de nuestras melenas. 

Se reconocen porque en la lista de ingredientes van precedidas por las siglas PEG y/o PPG y normalmente un número. Pongo un ejemplo:

¿Cómo reconocer las siliconas?

En la inmensa mayoría de los casos son palabras que acaban con -xane, -cone, -cona y-conol, como por ejemplo "amodimethicone" o "dimethicone". 

Ojo! No confundir con -none, que son conservantes. 

Al principio es un poco lioso pero a base de leer listas de ingredientes una acaba siendo descubridora profesional de siliconas.